肩こりの施術について｜観音指圧（松山市・衣山の指圧鍼灸院）
観音指圧では、肩こりについて肩の表面だけを押すのではなく、肩甲骨の内側・上角のあたりや首の付け根まで含めて状態を確認したうえで、手技と鍼を組み合わせて施術します。所要60分（初めての方は15分のサービス延長つき）、料金4,500円（税込・初めての方は3,500円）。鍼が苦手な方は、手技のみでも承ります。ご予約はお電話（089-950-4479／受付10時〜21時・最終受付20時）と公式LINEでお受けしています。料金の詳しいご案内は、施術の流れと料金のページにまとめています。
- 所要 60分
- 初回は15分延長
- 4,500円（税込）
- 初回 3,500円
- 鍼なしでも同額
- 院長が担当
- 衣山駅 徒歩3分
肩こりでご来院される方に多い状態
はじめにお話をうかがう際に、次のようなことをよくうかがいます。当てはまるものがあれば、ご来院時にお知らせください。
前かがみの姿勢が続いている
デスクワークや家事、スマートフォンを見る時間が長い方では、肩の上部だけでなく、肩甲骨のあいだや首の付け根にも張りが出ていることが多くあります。
片側だけがつらい
利き手を使う作業や、荷物を持つ側が決まっていると、左右で状態が変わります。つらい側だけでなく、反対側もあわせて確認します。
腕を上げにくい・振り向きにくい
肩そのものではなく、肩甲骨の動きや背中の上部の張りが関係していることがあります。動かしたときの状態を見てから施術の内容を決めます。
観音指圧での肩こりの施術の進め方
60分の中で、次の順に進めます。どの段階でも、痛みや不安を感じたときはその場でお知らせください。
- STEP1
肩・肩甲骨・首の付け根の状態を確認する
腕を上げる、振り向くなどの動きを見ながら、どのあたりに張りが出ているかを確認します。お仕事の内容や、1日のうちで長くとる姿勢もうかがいます。
- STEP2
手技で肩から背中の上部をゆるめる
肩の上部だけでなく、肩甲骨の内側、背中の上部、首の付け根まで通してゆるめます。強く押せばよいというものではないため、その方が心地よく感じる強さで進めます。
- STEP3
指では届きにくい層に、鍼を使う
肩甲骨の内側や首の付け根など、手技では届きにくい深い層に対して、髪の毛ほどの細い鍼を使います。鍼をご希望されない場合は、この段階も手技で行います。
マッサージのみでも、鍼を併用しても同じ料金です。
ご自宅でのセルフケアによく使われるツボ
施術のときにも、その方の状態に合わせてお伝えしています。ここでは代表的なものをご紹介します。
肩井（けんせい）／GB-21
首の付け根と肩先を結んだ、ちょうど真ん中あたり。反対側の手を回して、指の腹でゆっくり押さえます。
天宗（てんそう）／SI-11
肩甲骨のほぼ中央にあるくぼみ。自分では届きにくいため、壁にテニスボールを当てて体重をあずける方法もあります。
いずれも痛みを感じるほど強く押さず、息を吐きながら5秒ほど、気持ちよく感じる強さで行ってください。
こんなときは、まず医療機関の受診をおすすめします
施術より先に、医師の診察を優先していただきたい場合
肩や腕に力が入らない、しびれが続く、じっとしていてもうずくといった状態のときは、施術よりも先に医療機関の受診をおすすめします。また、発熱をともなうときや、転んで打ったあとに痛みが出たときも、まず医師の診察を優先してください。
肩こりの施術についてよくあるご質問
肩こりの施術では、肩以外も触りますか？
はい。肩の上部だけでなく、肩甲骨まわりや首の付け根など、関係していそうな部位を含めて確認したうえで施術します。60分の枠内で行いますので追加料金はありません。
肩こりのときに、鍼はどんな場面で使いますか？
手技でゆるめたあとに、指では届きにくい肩甲骨の内側や首の付け根の深い層に対して使うことが多いです。鍼をご希望されない場合は、その日の施術を手技のみで行います。
デスクワークの肩こりでも相談できますか？
はい。パソコン作業やスマートフォンで前かがみの姿勢が続く方から、肩こりのご相談をよくうかがいます。肩の上部だけでなく、肩甲骨のあいだや首の付け根まで確認したうえで、手技と鍼を組み合わせて施術します。鍼が苦手な方は、手技のみでも承ります。料金は60分4,500円（税込）で、初めての方は3,500円です。
肩こりで鍼灸院に行くのは初めてです。何を伝えればよいですか？
いつごろから肩がつらいか、つらいのは右・左・両方のどれか、お仕事の内容や長くとる姿勢、腕を上げにくい・振り向きにくいといった動きのことをお伝えください。うまく言葉にできなくても大丈夫です。施術の前に、院長がお話をうかがいながら確認します。
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受付は10時から21時まで、最終受付は20時です（不定休）。キャンセル料はいただいておりません。
初めての方へ：ご来院のとき、受付で「ホームページを見ました」（または「1,000円割引でお願いします」）と、かならずひと言お伝えください。初回は1,000円割引の3,500円でご案内します。
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